Rosnąca temperatura oraz słoneczna
pogoda nieustannie przypominają wszystkim o zbliżającym się lecie
i sezonie bikini. Na ulicach wyraźnie widać, że większość swoje
zmagania o szczupleszą sylwetkę już rozpoczęła, czego dowodem
jest rosnąca liczba biegaczy, rowerzystów czy też osób jeżdżacych
na rolkach. Ja również postanowiłam podreperować swoją kondyję
przed tym jak wskoczę w krótkie spodenki i pod koniec zeszłego
miesiąca zapisałam się na siłownię. W moim przypadku są dwie
rzeczy bez których za ćwiczenia się nie wezmę - są to słuchawki
i smartphone. Bo jak spalać kalorie to tylko z muzyką! Kawałki,
których słucham w trakcie ćwiczeń muszą być przede wszystkim
szybkie, żywiołowe i musi być w nich słychać wyraźny beat
(jeśli wiecie o czym mówię). Takie nuty działają na mnie
motywująco, a wsłuchując się w nie całkowicie tracę poczucie
czasu. Poniżej przedstawiam zestawienie moich ulubionych kawałków.
David Guetta - Shot Me Down ft. Skylar Grey
#SELFIE - The Chainsmokers
Bingo Players ft. Far East Movement - Get Up (Rattle)
AronChupa - I'm an Albatraoz
Will.i.am - Bang Bang
Labrinth - Earthquake ft. Tinie Tempah
East West Rockers - Wiecej ognia!
Iggy Azalea - Black Widow ft. Rita Ora
James Arthur - Impossible (Bombs Away & Komes Remix)
Rihanna - Where Have You Been
Snoop Dogg - Sweat ft David Guetta
A wy przy jakich utworach ćwiczycie?
Pamietam, jak chodziłam na siłownie, to największy power dawała mi muza Hardwella. Wbijałam sie w rytm i dawałam z siebie max.
OdpowiedzUsuńZazdroszczę wszystkim motywacji, ja nie potrafię, mam lenia.
Powodzenia :)
Heh... ja to już nawet nie pamiętam, przy czym ćwiczyłam. Dawno to było.
OdpowiedzUsuńooo niektorych nie znalam, a na pewno wykorzystam! ;D
OdpowiedzUsuńO przyda mi się taka lista :) zapisuję w ulubionych :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko :))
woman-with-class.blogspot.com
Przyznam się, że nie znam większości piosenek, mnie do ćwiczeń motywują ostre klimaty ;)
OdpowiedzUsuńJa lubię ćwiczyć przy utworach wykonawców takich jak np. Shakira, Nicki Minaj, Avicii, Eminem, Hollywood Undead. Nawet tekst nie jest we wszystkich aż tak ważny, ma dawać kopa!
OdpowiedzUsuńWstyd się przyznać ale nie mogę się zmobilizować do regularnych ćwiczeń :(
OdpowiedzUsuńJa też rozpoczełam te starania o lepszą sylwetke ale idzie ciężko :D
OdpowiedzUsuńco do muzyki to uwielbiam drugą piosenke ;)
Nic mojego, wolę rocka :D
OdpowiedzUsuńA ja podczas ćwiczeń nie słucham muzyki - skupiam się na oddechu i to mi pomaga;) Dziękuję za odwiedziny i miły komentarz. Obserwuje i będzie mi miło, gdy Ty też zostaniesz u mnie na dłużej:)
OdpowiedzUsuńFajne niektóre kawałki co do ćwiczeń - zawsze mówię że zacznę od jutra :)
OdpowiedzUsuńmuszę zacząć ćwiczyć:) obserwuję i zapraszam do mnie :)
OdpowiedzUsuńJa biegam odkąd zrobiło się ciepło. Nie słucham muzyki biegnąc, bo wtedy mój oddech dopasowuje się do rytmu piosenki i szybko tracę koncentrację, a skutkuje to kolką ;) Pozdrawiam http://ajinaandlou.blogspot.com
OdpowiedzUsuńGdy trener odpala odtwarzać na crossficie, od razu lepiej się ćwiczy i to nie tylko dlatego, że można sobie głośniej posapać ;) Muzyka sprawia, że jakoś mniej myślę o tym, że mięśnie tak bardzo palą i że nie dam rady. Przy okazji mogę sobie ćwiczyć mniej więcej do rytmu i czas przeznaczony na dane ćwiczenie, kiedy ręce zaczynają omdlewać zdecydowanie szybciej płynie. Same pozytywy :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia w trenowaniu ;)
OdpowiedzUsuńCiekawy post :) wy-stardoll.blogspot.com
OdpowiedzUsuńIdealne piosenki do ćwiczeń! :)
OdpowiedzUsuńWróciłam do blogowania, więc zapraszam do siebie! :) Miło będzie, gdy skomentujesz lub zaobserwujesz, jeśli Ci się spodoba. :)
alexandrak-blog.blogspot.com
Ostatnio wyczaiłam w open.fm wiele fajnych piosenek przy ktorych zaczełam cwiczyć :D Uważam, że trening bez muzyki jest nudny!
OdpowiedzUsuńZ chcecia podam ci kilka tytulow, to moze przypadna ci do gustu i rowniez zaczniesz przy nich cwiczyc :D
Rene Rodrigezz feat. Hellen Vissers - Better Where We Are
Hardwell Ft. Chris Jones - Young Again
Blonde - I Loved You (feat. Melissa Steel)
Philip George - Wish You Were Mine
Margaret - Heartbeat
Major Lazer & DJ Snake - Lean On
Tiësto & KSHMR - Secrets (feat. Vassy)
Bebe Rexha - I Cant Stop Drinking About You (Culture Code Remix)
DF&S vs. Ceresia and Ron Carroll - Bang Bang
haha sie rozpedziłam troche. Mam nadzieje ze chociaz kilka z nich ci podpasuje. tak wiec milych treningow! :) Ja niedlugo biore sie za swoj :)
Pozdrawiam i zapraszam na mała dawke fotografii :)
----Poznaj mój świat fotografii----
Ja naprawdę podziwiam ludzi, którzy potrafią biegać bez muzyki! Nie wiem jak to jest możliwe ;) A jeśli chodzi o playlistę, to również mam swoje kawałki, które są ustawiona po 15 minutach kiedy odczuwam zmęczenie i muszę dostać skrzydeł ;) Pożyczę sobie od Ciebie kilka utworów!
OdpowiedzUsuńlubię niektóre z tych piosenek ;) idealne do ćwiczeń
OdpowiedzUsuńadgam.blogspot.com
nie wyobrażam sobie biegania samej bez muzyki :o
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie
http://czillen.blogspot.com/